Matchen slut

Tyvärr torsk me 1 boll. Slut 30-29 till ystad

Handboll Bajen-ystad

Dax för seriefinal i erikdalshallen. Första matchen för säsongen för mig. Hoppas på seger.

Löpning

Blev tok lugnt å kort idag va så himla segt.
4.79 km @ 29:48, kilometertid 6:13 /km, medelpuls 159 bpm

Meckardag

Anglian: Mackan svetsade vidare på tanken men trots det gick lättare me gas inkopllad till svetsen så blir det fortfarandehål i den tunna tanken så det läcker fortfarande men tillslut så ska vi väll lyckas tycker jag.

Garaget: JAg kopplade in den andra kompressorn så nu är båda igång så nu har vi dubbeltankmängd.

Ljusbox: Stjärnanslipade å ttok primade ljusboxen så nu hoppas han det ska blir bra när den lackas.

Hasse: Meckade me sin gti-r å sen va tnaken att han skulle köra hem den men icke sa nicke batteriet tok slut så va bara in me bilen igen å koppla in laddaren.

Löpning

Segt i benen men tog ändå 1 mil å det gick ganska okej iaf.
10.03 km @ 59:23, kilometertid 5:55 /km, medelpuls 175 bpm

Party

Igår så va det avtackning av Öbbe som slutar hos oss å börjar på te istället. Det blev en najs å sen kväll ;-)

Träning

Körde 20 min på träningscykeln för att få igång de stela benen efter gårdagens löpning. Blev även en del styrka för mage å armar.

Löpning

Det blev 15:44 km @ 1:33:26, kilometertid 6:03 /km, medelpuls 167 bpm. Siktade på att liggar runt 6 minuter per kilometer å det lyckades jag me.

Garaget

Stjärnan å jag va på Jula på lunchen å fixade gas kit till svetsen, dom hade tom engångs gastuber så nu kan vi testa me vanlig svetstråd å gas å se om det är lättare å svetsa då.

Ny router

Nu har jag fått en ny router från netgear eftersom min gamla var trasigt så nu kan man köra trådlöst å så igen.

Meckardag

På anglian monterade jag dit bak stötfångaren å sen försökte jag få våran nya tank tät men tro faaan att den läckte. Ja ja blir till å svetsa mer på den.

Glasögon

Nya glajjer beställda då min gamla gick sönder i helgen.

Löpning

7.13 km @ 50:52, kilometertid 7:08 /km, medelpuls 151 bpm

Löpning

6.55 km @ 36.17, kilometertid 5:32 /km, medelpuls 172 bpm

Vinge hämtad

Hämtade min nya WRC vinge idag från realcar. Riktigt grymt cool e den. Bara å montera den så fort bilen e besiktad å hämtad från TC.

Löpning

Blev mycket backar idag.
7.31 km @ 43.16, kilometertid på 5:55 /km, medelpuls 170 bpm

Meckardag

Jag och Markus meckade tank till anglian. Idéen vi har är att svetsa dit ett rör i botten på en plåttank å sedan koppla in pumpen vi en slang så ska det nog fungera bra. Jag klädde även in en del kablar me spiralsladd så nu är de flesta kablar lite mer skyddade.

Stjärnan slipade å lackade min ljusbox för typ hundrade gången, nu hoppas vi på det blir bra denna gång.

Hasse meckade på sin GTI-R.

Barcelona - Murcia 12/1

Nu va man hemma igen efter en 4 dagars tripp i Barcelona där jag, Leffe och Jonas var för att kolla in matchen mellan Barcelona och Murcia på Nou Camp. Väderet i spaninen va rikmtigt najs, det låg typ runt 15 grader å sol mitt på dagarna. Vi var runt lite överallt å kolla in tursit grejor å så. Så nu kan vi Barca. Blev ju såklart en och annan bira osså ;-)

Matchen:
Den va en riktigt rolig och underhållande match. Vi fick se Barca spela ut å många fina passningar å dragningar, dock inte så konstigt när dom möter ett betydligt sämre lag.
Det trista va bara att varken Ronaldinho eller Messi var me, men men dem får vi se nästa gång vi åker å kollar match.

Barca vann matchen me 4-0, målen gjordes av 27' E. Gudjohnsen, 52' Bojan, 76' S. Eto'o, 86'
S. Eto'o.

Barcas startelva var följande: 1. Valdés, Victor, 4. Márquez, Rafael, 5. Puyol, Carles, 6. Xavi, 7. Gudjohnsen, Eidur, 9. Eto'o, Samuel, 11. Zambrotta, Gianluca, 14. Henry, Thierry, 16. Sylvinho, 21. Thuram, Lilian, 27. Bojan
Inhoppar blev: Ut 65' E. Gudjohnsen - In A. Iniesta, Ut 82' Bojan - In G. Dos Santos, Ut 88' S. Eto'o - In O. Paredes

Publik: 61443 så inte i närheten av fullsatt. Nou Camp tar 98772.

Hemsida http://barca2008.pingen.se/
Bilder finns i mitt galleri: http://galleri.pingen.se/thumbnails.php?album=134
Barca Hymn Live: http://www.youtube.com/watch?v=FS6VvSn8Gd4

Träning

Körde 20 min träningscykel å sedan mage

Bilen inlämnad till TC

Bilen lämnades in hos TC idag för att bli besiktnings redo.
Troligen klar i nästa vecka då e det dags å börja me lackningen.

Router paj

Min trådlösa router har pajat. Den va trasig igår kväll när jag kom hem. Provade å resetta den mm men inget fungerar. Men snackade me netgear supporten å dom skickar ut en ny direkt så borde ha den om 2 dagar typ. Tur man hade en gammal router hemma så man iaf kan köra via tråd så länge.

Löpning

5.91 km @ 35:19, kilometertid 5:58 /km, medelpuls 170 bpm

Meckardag

Anglian: Popnitade fast plåtarna i baksätet så att det inte ska komma in så mycket avgaser å skit i bilen. Skruvade även in passargerar sätet i bilen så nu kan vi åka 2 pers i den. Klädde över kablarna med en spiralformad kabelsamlare, för att täcka över dem bilen så dom inte ska skadas allt för mycket när man kommer åt dem mm.

Peggan: Tanken tömde på all bensin för att ersättas me ny soppa för vi trodde det va vatten i den gamla soppan, men inte faaaan hjälpte det för den vägra starta iaf. Nu har vi inga mer ideer på vad det kan vara för fel på den.

Ljusbox: Stjärnan slipa å lacka men tyvärr så blev det rinningar, vi hoppas dock på att kunna slipa bort dessa å lacka direkt på igen.

Löpning

5.03 km @ 29:54, medelpuls 169 bpm, kilometertid 05:57 /km

Meckardag

Jag, Stjärnan å Hasse tog en meckardag idag.
Vi började me att försöka få igång peggan men icke sa nicke hur vi än höll på å testa å fixa så vägrar den starta, vi börjar tror det blivit vatten i soppan... vi får fortsätta felsöka å tömma tanken på måndag.

Vi pasade även på at städa upp i garaget å fyllde en hel bil me skit att kasta.

Stjärnan primade även min ljusbox eftersom vi inte riktigt va nöjda me den.
Vi bytte även till nya bromsskivor på stjärnans impreza.

Hemma igen

Har kommit hem nu efter jul och nyårs firande i hälsninglad.
Det har varit riktigt lugnt å skönt synd bara snön först kom igår.

Det blev i princip träning varannandag
22/12 14.73 km @ 1:56:12, kilometertid 7:53 /km, medelpuls 159 bpm
25/12 5.65 km @ 44:42, kilometertid 7:54 /km, medelpuls 145 bpm
27/12 9.85 km @ 1:16:45, kilometertid 7:47 /km, medelpuls 156 bpm
29/12 6.20 km @ 46:06, kilometertid 7:26 /km, medelpuls 161 bpm
1/1-08 6.46 @ 45:19, kilometertid 7:00 /km, medelpuls 165 bpm

Bilder finns här http://galleri.pingen.se/thumbnails.php?album=132