Löpning

Va inget kul väder å springa i. Regn å blåst men men springa ska man iaf.
Det blev 6.56 km @ 36:41 min, kilometertid 5:35 /km, medelpuls 169 bpm.

Löpning

Efter typ 3 veckor uppehåll i löpningen pga förskylning och semester så va det segt i benen idag så det blev bara en kort runda.
5.27 km @ 30:32 min, kilometertid 5:47 /km, medelpuls 169 bpm